Dziennik, który pomaga zrozumieć siebie, emocje i relacje

CTRL+JA Nastolatek

to narzędzie stworzone z myślą o młodych osobach, które nie zawsze potrafią mówić o tym, co czują- ale chcą być zrozumiane.  

Dla kogo jest ten dziennik?

Dla nastolatków:

• w wieku dorastania, zmian i napięć

• mających trudności z rozmową o emocjach

• doświadczających stresu, presji lub konfliktów

• objętych wsparciem rodzinnym lub specjalistycznym

W czym pomaga?

• rozpoznawać i nazywać emocje

• bezpiecznie wyrażać to, co jest trudno wypowiedzieć słowami

• porządkować myśli i doświadczenia

• budować poczucie sprawczości i zrozumienia

Jak działa?

Dziennik prowadzi nastolatka krok po kroku:

• poprzez pytania i ćwiczenia

• bez oceniania i presji

• w tempie dostosowanym do jego gotowości

Może być używany samodzielnie lub jako wsparcie pracy z rodzicem (także zastępczym), opiekunem prawnym, psychologiem czy pedagogiem

Dlaczego działa?

CTRL+JA opiera się na:

• elementach psychologii rozwojowej

• pracy z emocjami i relacjami

• budowaniu bezpiecznej przestrzeni do autorefleksji

To nie zeszyt z zadaniami-to proces, który pomaga nastolatkowi odzyskać kontakt z samym sobą.

Dla rodziców i instytucji

Dziennik może być wykorzystywany:

• w domu

• w poradniach psychologicznych

• w PCPR i innych instytucjach pomocowych

• jako element wsparcia wychowawczego lub terapeutycznego

Zapytaj o ofertę instytucjonalną